vytvarne-potreby-ao.cz

Chvilka na relaxaci – Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši – Brewerová Sarah

Velmi oblíbený kus Chvilka na relaxaci - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši - Brewerová Sarah od populární značky Sevt snadno můžete najít tady nyní skutečně výhodně. Nabídka od 199 Kč.
EAN: 9788075855190
Chvilka na relaxaci - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši - Brewerová Sarah
Ověřit dostupnost
Značka: Sevt
199

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.