vytvarne-potreby-ao.cz

Domácí cvičení 3 – Posilování s vlastní vahou a gymballem – Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,

Nejprodávanější výrobek Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem - Holomková Stanislava, Štreitová Kamila, originál od výrobce Sevt snadno seženete u nás teď za výhodnou cenu! Nabídka od 349 Kč.
EAN: 9788074023675
Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem - Holomková Stanislava
Ověřit dostupnost
Značka: Sevt
349

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.