vytvarne-potreby-ao.cz

Domácí cvičení 4 – Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU – Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,

Neodolatelný výrobek Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU - Holomková Stanislava, Štreitová Kamila, od známého výrobce Sevt snadno naleznete tady nyní za výprodejovou cenu. Akční ceny již od 349 Kč.
EAN: 9788074023682
Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou
Ověřit dostupnost
Značka: Sevt
349

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.