Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů – Engammareová Brigitte


259 Kč

Značka/Výrobce: Sevt
Výjimečný kus Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů - Engammareová Brigitte od kvalitní značky Sevt získáte právě teď téměř zdarma! Nabídky od 259 Kč
Popis produktu

Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit. Sestavy, které se postupně přizpůsobují zvyšování vaší fyzické kondice, jsou zaměřeny na účinné zpevnění a zvýšení mobility zádových svalů. Během cvičení si osvojíte správné postoje k odstranění bolestí a navíc se naučíte jednoduché pohyby či cviky, s nimiž docílíte při nenadálém svalovém napětí či bolesti okamžité úlevy.