Bojová umění – anatomie – Dr. Norman Link, Lily Chou – 17×24 cm

Ilustrovaný průvodce zapojením svalů v základních kopech, úderech a strzích. 50 technik bojového umění pro začátečníky i pokročilé Objevte, jak vaše tělo pracuje při základních technikách bojových umění! Barevné obrázky, užitečné fotografie a srozumitelný text – toto vše slouží k tomu, abyste poznali svaly, které potřebujete trénovat, abyste byli rychlejší, silnější a přesnější. Není to však anatomická příručka – každá kapitola obsahuje i konkrétní posilovací a protahovací cviky vhodné ke zlepšení dané techniky a upozornění na případná rizika anebo na možnosti dalšího vylepšení. Tato kniha je využitelná pro více bojových umění, například pro: – hapkido – jiu-jitsu – judo – karate – kendo – kung-fu – muay thai – taekwon-do České vydání je připraveno ve spolupráci s Českou unií bojového umění