Fit recepty RYCHLE A FIT – Lucia Wagnerová – 21×27 cm

Zdravá jídla do 5 až 30 minut. Nemáš čas vařit? Chceš se stravovat zdravěji, ale nevíš jak? Docházejí Ti nápady při otázce: „Co vařit?“. Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš do 5 až 30 minut. Tato kniha Ti pomůže zhubnout, vyrýsovat postavu i zdravě jíst. „Správná strava tvoří až 80 % úspěchu.“ – Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyně 10 důvodů, proč mít tuto kuchařku ve své kuchyni: 151 nových fit receptů – recepty nenajdeš v mých ostatních knihách. Chutné recepty z běžně dostupných surovin pro každý den. Navařeno budeš mít rychle a jednoduše. Nutričně hodnotná jídla. Recepty bez cukru a bez bílé mouky. Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů. Na druhé straně obsahují méně kalorií. Jídla jsou vhodná pro krabičkování. Nutriční hodnoty u každého receptu. Tipy, jak ušetřit čas při vaření a jak jíst zdravěji. BONUSY, které na Tebe v knize čekají: – 21-denní fit jídelníček. – Praktické tabulky pro nahrazování surovin bez lepku a laktózy. – Přidej si jídla za pár vteřin do aplikace Kalorické Tabulky. U každého receptu najdeš QR kódy s propojením na Kalorické Tabulky. Díky nim si můžeš za pár vteřin přidat každý recept do svého jídelníčku v aplikaci. Jídla v mých knihách jsou vyskládána tak, aby byla nutričně hodnotná a aby Ti dodala kvalitní energii a potřebné živiny. Vaří se mnou už více než 220.000 lidí. Přidej se k nám.  Až 150 fit receptů v kategoriích: snídaně svačinky, pomazánky, občerstvení obědy a večeře (s masem, bez masa, s rybami) saláty těstoviny polévky dezerty nápoje