Jóga pro duši, mysl i tělo – Hirschi Gertrud

S touto bohatě ilustrovanou knihou o józe můžete:
Naučit se vnímat své tělo a získat tělesný cit, který vám pomůže získat novou práci či snížit stres v průběhu pracovního dne;
Lépe vyjádřit svou spiritualitu;
Dostat se při svých meditacích do větší hloubky;
Zvýšit své životní síly a
Zlepšit své vztahy.

Tato kniha vám ukáže, jak si sami zpracovat »štěstí« do svého ročního cyklu a jak je ovlivňovat. V 52 týdenních tématech budeme hovořit o nejrůznějších aspektech života. Tělesné cviky – vybrané v souladu s nejnovějšími poznatky medicínské vědy – vám budou garantovat zdravé a pohodlné cvičení.

Komplexně navržené sestavy cviků, doplněné podle staré jogínské tradice o pozitivní vizualizace a afirmace, poskytnou i vám skvělou šanci nalézt nový postoj k životu.